रात की नींद में आपको भी लगता है डर, तो करें ये उपाय
एकादशी का व्रत,
रात की नींद में डर लगना और अचानक से नींद खुल जाने जैसी समस्या आजकल बहुत आम हैं और हर तीसरे व्यक्ति के जीवन में ऐसा होना बहुत ही सामान्य हो चुका है। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे ज्योतिषीय उपाय जो आपको जरूर फायदा पहुंचाएंगे।
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जानें क्या हैं ये उपाय।
आजकल दिन भर की थकान और काम को लेकर तनाव की वजह से ऐसा होता है कि रात में हमें गहरी नींद नहीं आती और अजीब सा डर लगता है। कई बार रात में लोगों को डरावने आते हैं और चीख के मारे नींद खुल जाती है। इन सबसे निपटने के लिए हमारे पास हैं आपके लिए कुछ खास उपाय, जिनको करने से आपको नींद में डर लगने की समस्या दूर हो जाएगी। इनको उपायों को करने से न सिर्फ आपकी यह समस्या दूर होगी बल्कि आपकी ग्रहदशा में भी सुधार होगा। आपकी कुंडली में यदि कोई ग्रह कमजोर है तो उसे बल मिलेगा।
सौंफ का उपाय
100 ग्राम लेकर सौंफ लेकर लाल रंग के चौकोर सूती कपड़े में बांध लें और उसमें गांठ लगा दें। इस पोटली को आप जिस तकिए पर सोते हैं उसके अंदर डाल दीजिए। अगर ऐसा नहीं कर सकते हैं तो उस तकिए के नीचे रखकर रात में सोएं। या फिर रोजाना रात में अपने सिरहाने के पास में रखकर सोएं। इस पोटली को हर 43 दिन में बदलते रहें। ऐसा करने से आपको रात में गहरी नींद आएगी और डरने की समस्या भी दूर होगी। 43 दिन बाद पुरानी पोटली की सौंफ को फेंक या बहते पानी में छोड़ दें और उसके स्थान पर नई पोटली बनाकर रख दें।
शुक्ल पक्ष में करें यह उपाय
किसी भी महीने के शुक्ल पक्ष के 15 दिनों में एक गिलास या लोटे में पानी भरकर उसे अपने घर में ऐसे स्थान पर रखें जहां उस पानी पर चंद्रमा की किरणें सीधी पड़ें। ध्यान रहे कि उस दौरान चंद्र ग्रहण नहीं होना चाहिए। फिर रोजाना उस पानी को अगले दिन सुबह उठकर सबसे पहले पी लें। इस उपाय को रोजाना 15 दिन तक करें। इस उपाय को करने से आपकी डर और एंग्जाइटी की समस्या काफी हद तक दूर होगी।
एकादशी का व्रत डर, चिंता और तनाव दूर करने के लिए एकादशी का व्रत रखना बहुत ही कारगर माना जाता है। एकादशी का व्रत रखने से आपको भगवान विष्णु और मां लक्ष्मी की कृपा प्राप्त होती है और रात में आपको अच्छी नींद आती है। अगर आप यह व्रत सिर्फ फलाहार पर करें तो यह बहुत अच्छा माना जाता है। इस उपाय को करने से न सिर्फ आपकी बॉडी डिटॉक्स होती है बल्कि आपके मन में अच्छे विचार आते हैं और डर दूर होता है।