मानसून में शरीर के लिए फायदेमंद हैं ये योगासन, बीमारियों को रखेंगे दूर
गर्मियों में प्रत्येक दिन वृक्षासन, ताड़ासन और त्रिकोणासन जैसे आसन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.
Updated: Jun 28, 2024, 16:15 IST

ये योग शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं.
वृक्षासन:
भुजंगासन:
पवनमुक्तासन:
शवासन:
त्रिकोणासन:
बारिश के मौसम में चाय या कॉफी का कप लेकर घर की खिड़की पर घंटों बैठे रहने से बेहतर और क्या हो सकता है. मानसून एक ऐसा मौसम होता है, जिसका आप कई तरीकों से मजा ले सकते हैं. हालांकि, इस सुहावने मौसम के साथ कई बीमारियां भी घर आ जाती हैं. ऐसी बीमारियों से बचने के लिए योग अत्यंत लाभकारी हो सकता है. यह मौसम संक्रमण और बीमारियों के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करता है, जिससे हमारा शरीर और इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है. योग के नियमित अभ्यास से इम्यूनिटी को बढ़ाया जा सकता है और शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है.