क्यों बढ़ रहें हैं ,भारत मे तेजी से कैंसर के मामले, क्या है इससे बचने का उपाय?

कैंसर एक खतरनाक बीमारी है जिसका सही समय पर पता न चले तो इलाज मुश्किल  हो जाता है. पहले यह बीमारी अधिक उम्र के लोगों में ही होती थी लेकिन अब देखा जा रहा है कि युवाओं में भी कैंसर हो रहा है. इससे बचने के लिए अभी से ही  उपाय किए जाने चाहिए.

 
कैंसर को लेकर पहले माना जाता था कि यह बीमारी केवल अधिक उम्र के लोगों को ही प्रभावित करती है लेकिन अब युवाओं में भी कैंसर के मामले देखे जा रहे हैं. कई शोध में यह देखा गया है कि कैंसर युवा भारतीयों के बीच धीरे-धीरे बढ़ता जा रहा है. साल 2023 में ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक शोध में कहा गया था कि भारत में ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर जैसे कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं. इसमें यह भी पाया गया कि केवल 30 सालों में वैश्वि के लोगों में कैंसर के नए मामलों में 79 प्रतिशत की वृद्धि हुई है.

युवाओं में बढ़ते कैंसर की क्या है वजह?

लाइफस्टाइल- कैंसर के बढ़ते मामलों की एक बड़ी वजह हमारी आधुनिक लाइफस्टाइल है. मोटापा भारत के युवाओं में बढ़ती महामारी है जो 15 तरह के कैंसर का कारण है. स्मोकिंग और खूब शराब पीना भी कैंसर की वजह बन रहा है. 

आनुवांशिक कारण- अगर परिवार में किसी को कैंसर रहा हो तब भी युवावस्था में कैंसर का खतरा होता है. 5-10% युवाओं में होने वाले कैंसर का कारण आनुवांशिक है.
खानपान में पोषण की कमी- आजकल के अधिकांश युवा प्रोसेस्ड फूड खाते हैं जिसमें पोषक तत्वों की कमी होती है. शरीर में पोषक तत्वों की कमी से सेहत पर बुरा असर होता है.

युवाओं में कैंसर के बढ़ते मामले चिंता की वजह

युवाओं में कैंसर के बढ़ते मामले कई वजहों से चिंता की वजह बन रहे हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि कैंसर  स्क्रीनिंग प्रोग्राम बुजुर्गों के लिए डिजाइन किए गए हैं. कई मामलों में ऐसा होता है कि युवाओं में कैंसर के पारंपरिक लक्षण नहीं आते हैं जिससे कैंसर का जल्दी पता नहीं चल पाता.

इंडियन एक्सप्रेस से बात करते हुए अपोलो हॉस्पिटल की डॉक्टर पाखी अग्रवाल कहती हैं कि युवा वयस्कों में कैंसर अधिक आक्रामक होता है और इसका पैटर्न पता नहीं   चलता । जिससे इसका इलाज अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है.

डॉक्टर कहते हैं कि कैंसर के लिए हमारी डाइट दोधारी तलवार की तरह काम करती है. अधिक मात्रा में प्रोसेस्डफूड और रेड मीट खाने से कोलोन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए ऐसा खाना खाएं जिसमें पर्याप्त मात्रा में फल-सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन हो.

साथ ही अगर हम शारीरिक गतिविधियां बेहद कम करते हैं तो दोनों चीजें मिलकर कैंसर के खतरे को और बढ़ा देती हैं. इससे बचने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं और नियमित एक्सरसाइज करें. स्मोकिंग से बचें और कम मात्रा में एल्कोहल का सेवन करें.