Healthy Breakfast Recipe: मिसिंग प्रोटीन? इस नुस्खे को आजमाएं

  हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी: क्या आपको भी रोजाना इस बात की टेंशन रहती है कि सुबह के नाश्ते में क्या बनाएं? वैसे तो नाश्ता किसी भी चीज का बनाया जा सकता है लेकिन जब स्वाद के साथ सेहत की बात आती है तो हम सोच में पड़ जाते हैं.

दिनभर एनर्जी के साथ रहने के लिए सुबह का नाश्ता अहम भूमिका निभाता है। वहीं, हमारे पास सुबह के समय ज्यादा समय नहीं होता है इसलिए हम हमेशा एक ऐसे नाश्ते की रेसिपी की तलाश में रहते हैं जो झटपट तैयार हो जाए।

अगर आप भी मिनटों में तैयार हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी (स्वस्थ नाश्ता रेसिपी) जानना चाहते हैं तो पालक पनीर चीला रेसिपी जान सकते हैं। आइये आपको बताते हैं पालक पनीर चीला की रेसिपी।

पालक पनीर चीला रेसिपी सामग्री हिंदी में

• बेसन (1/2 कप)
• पालक प्यूरी (1/2 कप)
• कद्दू पनीर (1/2 कप)
• दही (2 बड़े चम्मच)
• लाल मिर्च (1 छोटा चम्मच)
• गरम मसाला (1 छोटा चम्मच)
• नमक स्वाद अनुसार

पालक पनीर चीला बनाने की विधि हिंदी में
पालक पनीर चीला रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़ा बाउल लें। बेसन डालें। फिर पालक प्यूरी डालें। अब लाल मिर्च पाउडर और गरम मसाला डालें।

फिर अपने स्वादानुसार नमक डालें। फिर इसमें दो बड़े चम्मच दही और आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। इससे चीला पेस्ट तैयार हो जाएगा।

- अब गैस पर एक पैन या फ्राई पैन रखें. तेल का हल्का छिड़काव करें। - अब एक गोल चम्मच या कटोरी की सहायता से गोल आकार में फैला हुआ बैटर डालें.

चीले को एक तरफ सेंक लें और फिर चीले को दूसरी तरफ सेंक लें। अब इसे फिर से पलटें और कद्दूकस किए हुए पनीर से स्टफ करें। इसे फोल्ड करें और दोनों तरफ से थोड़ा और बेक करें। इस तरह पालक पनीर चीला बनकर तैयार हो जाता है।